Ecco un’altra idea carina per la prima colazione dal sapore dolce, ottima in estate in sostituzione del classico porridge.
Come si prepara? Ecco qui il procedimento.
MINI CHEESECAKE LIGHT
30
minutiIngredienti
30gr di fiocchi di avena
2 cucchiai di latte
mezzo vasetto di yogurt greco o skyr,
2 cucchiaini di marmellata
Procedimento
Versa in una ciotola 30g di fiocchi di avena.
Ammorbidisci i fiocchi con 2 cucchiai di latte ( io ho usato quello di avena al naturale) o acqua.
Mescola e trasferisci il composto in una coppetta di vetro e compattalo per bene sul fondo.
Aggiungi mezzo vasetto di yogurt greco o skyr, meglio se bianco al naturale.
Guarnisci con 2 cucchiaini di marmellata.
Lascia riposare qualche ora in frigorifero o preparalo la sera prima per la mattina.
Davvero buonissima, bilanciata e super saziante! Da provare!